START WITH CRAVINGS
이번 주 꼭 먹고 싶은 메뉴
최대 3개 · 현재 2개 선택어떻게 나머지를 채우나요?① 선택 메뉴를 점심·저녁에 분산② 같은 재료를 쓰는 레시피 우선③ 같은 메뉴가 연속되지 않게 배치④ 아침은 5~12분 메뉴로 단순화
먹고 싶은 메뉴부터 고르세요
내가 고른 메인 2~3개로
21끼가 자연스럽게 이어집니다.
좋아하는 메뉴는 주 2~3회 배치하고, 남은 두부·버섯·양배추를 다음 끼니에 이어 써서 식재료 낭비와 선택 피로를 줄입니다.